知名女演员患病上热搜，医生提醒：声音变化小心几类疾病

湖明达 6个月前 (11-07) 牛博热搜 342 0

本文转自【广州卫健委】；

近日

#秦岚声带出了问题#登上热搜

引发网友热议

知名女演员患病上热搜，医生提醒：声音变化小心几类疾病第1张

在近期一档综艺节目中

演员秦岚因嗓子发不出声音

被网友们戏称“电音朵拉”

知名女演员患病上热搜，医生提醒：声音变化小心几类疾病第2张

有细心的网友翻出秦岚之前接受采访的视频，才发现原来她嗓子坏了，声带无法闭合，并且这种情况已经持续了很长一段时间，一直在治疗。

声音变化小心几类疾病

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声音嘶哑也是种病？

是的

并且现在越来越多人

出现嗓音问题

广东省第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科医生李润婷介绍道，“嗓音疾病多以不良的发音方式为基础，在感染、炎症、用声疲劳等诱发因素的作用下发展而来，由最初的可逆性发音障碍逐渐发展为部分可逆或不可逆的发音系统器质性病变。”-热搜

嗓音变化可能暗藏以下几类疾病：

（1）喉部炎症性疾病：如急慢性喉炎、喉结核等；

（2）喉良性增生性病变：如声带结节、息肉、囊肿、喉部血管瘤、喉肉芽肿、喉狭窄、喉淀粉样变等；

（3）喉部神经肌肉疾病：如声带麻痹、肌紧张性发音障碍等；

（4）喉癌前病变：如喉白斑、喉角化症、喉乳头状瘤等；

（5）声门闭合不全：如声带沟等。

李润婷表示，临床上针对嗓音问题所采取的治疗方法多种多样，例如嗓音矫治和训练、外科手术、药物等等。对于一些具有器质性病变的嗓音疾病，如声带息肉、声带囊肿等，采取嗓音外科治疗可以直接从去除病变的角度解决问题。而很大一部分的嗓音疾病并非是由器质性病变造成的，主要是嗓音内科治疗(嗓音训练等)。-热搜

嗓音保健方法和练习方法

1.放松训练

(1)放松喉肌、颈部肌肉、面部肌肉、下颌关节、咬肌、舌肌、下颌、颈肩部肌肉；

(2)局部按摩：口面部推拿按摩、肩部推拿按摩、喉部整体推拿按摩、舌骨上肌群推拿按摩、舌骨下肌群推拿按摩、环甲间隙和环甲肌按摩、环甲关节按摩、环杓关节按摩。

2. 呼吸训练

腹式呼吸训练是进行所有嗓音矫治的基础，以帮助患者消除异常的呼吸方式，使躯体放松。可以做一些吹蜡烛、吹气球、吹吸管狗喘气等练习，以增加腹肌力量和对腹肌的控制能力，再进行腹式呼吸的训练。

注意事项：

呼吸训练不可过度，训练中注意休息，以免出现因过度通气造成的头晕目眩、四肢麻木等呼吸性碱中毒症状。

3. 发音训练

应用推喉头发音、“hou”音训练、咳嗽哼音训练、咳嗽哼音后发音、发声力量训练、爆破性辅音训练等。

4. 共鸣训练

训练方法可以通过调整软腭来调整气流方向锻炼及加强鼻腔共鸣。

在腹式呼吸的基础上调整软腭发/m/ /n/ /ng/; 字的练习/man/ /men/ /meng/；词的练习: nan ning(南宁)， ni ning(泥泞)， mi mang(迷茫)等。在训练的同时要注意运用鼻腔共鸣发音。-热搜

除此之外，

日常生活中还应该注意

避免大声喊叫，减少用嗓时间；

避免辛辣食物，补充流失水分；

避免加班熬夜，使用鼻腔呼吸；

不吸烟少喝酒，治疗原发疾病；

听取医生意见，避免耳语发声；

加强防范意识，防于疾患未然。

温馨提示：

嗓音治疗应该针对不同的问题，在医生的指导下个体化地选择嗓音保健操的内容，以达到更好更适合的练习效果。进行练习时应当循序渐进，根据自身情况逐渐规范动作，不要盲目的为了追求效果而做身体状况难以达成的训练。-热搜

牛博网资讯来源：信息时报、广东省第二人民医院、新闻晨报、网友评论

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