热搜爆了！刚刚官宣：成功减肥100斤

湖明达 4个月前 (01-12) 牛博热搜 101 0

1月11日

话题#贾玲减了100斤#

冲上热搜第一

热搜爆了！刚刚官宣：成功减肥100斤第1张

据了解，贾玲新片《热辣滚烫》宣布定档大年初一，为了这部影片，贾玲减肥100斤，练成了拳击手的样子。

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电影《热辣滚烫》是贾玲继《你好，李焕英》之后时隔三年再度以导演身份回归春节档的作品，也将是贾玲“消失”一年多后和所有观众的首次正式见面。

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其实，很多演员为了扮演的角色进行减肥或者增重，但实际上这种较短时间内体重迅速变化对健康并不好。

健康提醒：科学减重很重要

杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示：减重是一件非常专业的事情，科学减重要做到以下几点：

碳水是人体必需品，不要视作洪水猛兽

在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。

大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维，这些都是保障机体正常运行的必备条件，可以用粗粮和杂粮代替精白米面。

保证正确的饮食结构

很多人减肥，减掉的不是脂肪，而是肌肉，这就会导致一系列问题产生。可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐顺序，放慢速度。

固定进餐时间

一日三餐要安排固定的时间，养成定时进餐的习惯。

注意身体信号

减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害，减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。

减肥要循序渐进

减重一定要控制速度，千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然会对身体产生伤害。

规律、适度地锻炼

运动要循序渐进，切忌用力过猛，适度运动可以促进新陈代谢。

不盲目减肥

减肥需要到专业的医疗机构进行评估、检测，进行人体成分分析，严格掌握适应症，有针对性地进行减脂。

减肥不是一蹴而就的事情，合理饮食，健康运动，减脂增肌，不然会对身体有严重伤害。

今年春节档

据猫眼专业版

除了贾玲的新片《热辣滚烫》

截至目前

还有4部影片定档大年初一（2月10日）上映

分别是《飞驰人生2》《红毯先生》

《我们一起摇太阳》

以及《熊出没·逆转时空》

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此外，豆瓣电影还显示，张艺谋导演，雷佳音、马丽、赵丽颖等人主演的电影《第二十条》也将在大年初一上映。

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而成龙新片《传说》也显示将参与春节档角逐。

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春节档竞争激烈

“参战”导演总票房超360亿元

本次春节档角逐激烈，据猫眼专业版，目前，在中国电影票房总榜上，张艺谋导演了46部电影，以117.1亿总票房位列第4；宁浩导演了19部电影，总票房70.97亿排名第13；而贾玲凭借《你好，李焕英》这一部电影就拿到了54.13亿票房，位列第20；韩寒和韩延分别以39.45亿和29.16亿的总票房位列第34和第47；《熊出没》系列的导演林汇达则以28.21亿总票房位列第49；唐季礼导演的总票房也达到22.42亿。综上，或将参与春节档票房大战的7部影片导演，手握超过361亿元的总票房。-热搜

此外，成龙虽然并非导演，但他主演的影片总票房也有96.18亿元。

据猫眼专业版显示，截至1月11日13时36分，《熊出没·逆转时空》有35.8万人想看，位列第一；其次是韩寒导演，沈腾、范丞丞主演的《飞驰人生2》，有15.8万人想看；宁浩导演，刘德华主演的《红毯先生》位列第三，有10.2万人想看；贾玲自导自演，雷佳音、张小斐加盟的《热辣滚烫》分别有2万人；韩延导演，彭昱畅、李庚希主演的《我们一起摇太阳》1.8万人想看。-热搜

热搜爆了！刚刚官宣：成功减肥100斤第7张

2023年票房大幅增至549.15亿元

我国电影市场强势复苏

在优质内容供给与观影需求释放的共同推动下，我国电影市场强势复苏。数据显示，2023年全国电影票房549.15亿元，较2022年的300.67亿元大幅增长。2023年，国产电影票房460.05亿元，占比为83.77%。城市院线观影人次为12.99亿，较2022年的7.12亿也有大幅提升。2023年共有11部影片票房突破10亿元。-热搜

数据显示，2023年国产片占总票房83.77%。国产影片持续占据主导地位，反映出国内观众对本土电影内容的认同和市场需求持续增强，也印证了国产电影在故事情节、视觉效果、演员表演等多方面日益成熟。

电影市场强劲复苏，说明观众的精神文化消费需求巨大，优质内容受到市场认可。在优质影片的推动下，2024年中国电影市场票房有望持续突破。近期业内探索的分线发行，将利好更多中小影片走向市场，促进电影市场繁荣。在扩内需促消费政策的持续发力下，电影作为线下消费的重要场景，有望接力延续火热势头。-热搜

春节期间

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