01
前段时间，热搜上挂着这样一个视频，看得人神清气爽、乳腺都通了。
江西南昌，一位阿姨丝毫不顾忌他人眼光，舒舒服服地在地铁座椅上躺平玩手机。
她一个人就占了一排的座位，旁边戴眼镜的大哥，眉头皱得可以夹死一只苍蝇。
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而刚上来的另一位大哥，没有座位只能站着，正无奈地打量着阿姨，用眼神骂得很彻底。
拍摄这段视频的大学生，此时决定做一件暖心的事，看着他对着镜头羞涩一笑，我就知道有好事要发生了。
他脱下自己的羽绒服外套，面露关怀之色，给躺平的阿姨盖上了：
“阿姨，您在睡觉冷吗，给您盖上吧。”
阿姨瞬间弹起，坐直了身子连连摆手：“不用不用”。
阿姨承受住了各种各样的眼光，唯独没承受住他的关心，果然真诚才是必杀技。
这位整活的男大学生一下火出了圈，并获得了“地铁暖男”、“地铁盖被侠”的称号。
评论区里，所有人都对他的“高情商发疯”行为叹为观止：
“鲁莽和胆怯中你选择了智慧。”
“而你，我的朋友，是真正的英雄。”
“我时常在想人怎么可以聪明到这种地步。”
不知道从什么时候开始，网络上悄悄出现了一个新型群体：乳腺侠。
顾名思义，他们都是拯救别人的乳腺于水火之中的勇士，向世界表达着这样的态度：
忍人一时乳腺增生，发疯一步海阔天空。与其内耗自己，不如发疯外耗别人。
02
你会看到各大社交平台上，充斥着网友喜闻乐见的当代年轻人大型“发疯”实录。
比如，在家族聚会上，婆婆抱着孙子阴阳怪气地说：“你们看看我孙子，长的真是漂亮，像他爸。
就是脾气有点臭，也不知道像谁，我们家里也没人这么大脾气。”
儿媳缓缓站起来，直接把桌子掀了，然后问亲戚们：“现在大家知道像谁了吗？”
爽，太爽了，对那些不怀好意的人，压抑自己只会变成妥协。
甚至是变相的鼓励，鼓励对方下次以更过分的行径对待你。
相比之下，适当的反击，才会让别人知道你的底线。
比如，有i人00后发帖人，一直以来都是重度内向+社恐+老好人，甚至患上了抑郁。
有天，她去一家豆浆店，点了份卤肉套餐，餐做好了叫号之后，却被隔壁座位的宝妈给拿走了。
发帖人起先特别礼貌地跟她沟通，但对方却语气不善，丝毫不肯承认，还大喊大叫说自己被欺负了。
发帖人瞬间崩溃了，当机立断开始发疯，掀翻了卤肉饭，把豆浆泼在宝妈身上，边哭边喊：
“为什么都来欺负我，明明是我出钱点的饭为什么我吃不到。”
事情结果大快人心，宝妈出钱给她重新点了餐并带着孩子落荒而逃，店家则送给了她100元代金券。
而发帖人从那以后，情绪也好了很多，没有之前那么抑郁了。
找一件“确实不是自己的错”的事情，理直气壮地发一次飚，真的会神清气爽，一切郁结烟消云散。
再比如，有人在麦当劳亲眼目睹了一场现场发疯。
有家长一直数落着自己那二十岁左右的女儿：“你口红颜色太深了，你耳环太大了。”
“你口红能擦掉吗？你这种打扮好像变态，心理有问题一样！”
一直念一直念，女孩不断地说：“好啦，别再说了”，甚至还道歉：“对不起好吧？我下次不穿了。”
但妈妈依旧不依不饶，嘴里念个不停。
那一刻，紧绷在女孩脑袋里的弦似乎断掉了，她摔掉手里的可乐，掏出口红就在自己嘴上疯狂地涂，越涂越大，涂得满脸都是。
这场“发疯”的背后，是一个情绪压抑的年轻人，正在努力自救。
虚假的情绪稳定，忍久了只会生病，只有适当释放出来才不会伤害自己，获得真正的情绪自由。
所以啊，与其忍气吞声，不如直接发疯，与其自我指责，不如让别人当场发懵。
03
知乎上有这样一个，浏览量高达2041万的问题：“发疯是一种怎样的体验？”
点赞特别高的一条回答，一针见血地说穿了本质：
“一个正常人，如果被冠上了‘疯子’的称号，从此他就获得了绝对的自由。”
之前的大热韩剧《假面女郎》中，就有一个这样的片段。
女主角金貌美进了监狱，因看不惯监狱里的大姐大欺负别人，把自己的饭分给了被孤立的狱友。
大姐大就派出了自己的两个手下，来势汹汹地找金貌美的茬。
但金貌美却根本不怂，一顿疯狂输出，对准领头的猛打。
由于对方有靠山，金貌美被关进了暗无天日的禁闭室，按理说出来后应该会消停点
可是她不，见对方一次就打一次，吃饭的时候打，休息的时候打，锻炼的时候打。
直到对方闻风丧胆，彻底服软，女主终于靠着发疯，换来了监狱生活的安宁和平静。
当然，普通人的现实生活，肯定没有影视剧那么drama。
但从大家都喜欢看疯批爽文、爽剧这点，就足以窥见：我们真的被压抑了太久了。
总是被教育着：“为人处世要有修养、不能翻脸，忍一时就能风平浪静了”。
可有时候，往往越软弱、越好说话，就越容易被当成软柿子捏。
所有情绪都闷在心里得不到纾解，最后硬生生地把自己憋成了乳腺增生，憋出了各种心理问题。
就像作家毛姆所说：“要是你什么都能原谅，那你经历的都是活该。”
做人有时候确实没必要太正常，毕竟让你内耗的人和事，都不是什么好东西。
04
当然，椰子并不是鼓励你随时随地发疯，毕竟一两次报复性地发疯，并不能让生活发生翻天覆地的变化。
真正重要的，是找出发疯背后的信号，并及时对身心进行调整。
心理学上，有这样一个概念，叫“反面个性”。什么意思呢？
武志红老师曾在文章中提到：我们的人格其实就像光谱一样，是一条延绵不断的线。
线段左端，代表我们的主要个性，而右端，则代表与之相反的个性。
一个心理健康、人格完整的人，是能够随着外在环境的变化，在这条线上自如切换的。
比如，平时能够照顾他人的感受，但当自己的利益被严重侵犯时，也会坚决出来反抗。
所以，我们平时，可以有意识地训练自己的反面个性，而不是蜷缩在主要个性的状态。
具体怎么做呢？
比如应对经常叫你帮忙带早饭、却总是背后偷偷说你坏话的同事，你可以勇敢拒绝。
(牛博网资讯来源：赚够窝囊费就辞职）
个性温顺的你，没必要逼着自己翻脸，你可以用可爱、礼貌但果断拒绝的方法，既不撕破脸，又表明了自己的态度。
在主要个性和反面个性之间，选择合适的时机来回切换，与自己身上的复杂性和谐共处，才是一个成熟人的姿态。
就像罗翔老师所说：“人最有魅力的时候，就是对周围的一切都不在乎的时候。
不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成牛博网资讯来源。”
愿我们，都能关注到自己内心的真实感受，获得真正的情绪自由。
共勉。
作者：小椰子，个人成长领域作家，全网粉丝量破100万。关注我，用独特视角解读社会事件，陪你一起每天认知升级。
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