冲上热搜!知名女星这个动作火了,超多人跟风!医生紧急提醒

湖明达 2个月前 (03-04) 牛博热搜 54 0

最近

知名女星迪丽热巴

凭借一个杂志pose

被网友直呼“美翻了”

冲上热搜!知名女星这个动作火了,超多人跟风!医生紧急提醒 第1张

图源:公众号@时装LOFFICIEL

据悉,这组照片是她为某时尚杂志拍的一组天使风照片,更有网友评论直言热巴"有一种跟自己不是一个物种的感觉"。

不少网友在感叹

迪丽热巴美貌的同时

也注意到了热巴的拍照姿势

随后开始竞相模仿

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图源:小红书

然而很快

#迪丽热巴的天使蹲

为什么劝你别学#

话题冲上热搜

引发热议

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天使蹲,是长腿人的专属吗?

遗憾地说,"是的"。

其实娱乐圈中不少明星,都尝试过类似姿势的照片,只能说这个姿势拍出来,确实别有一番韵味。

其中刘亦菲、张钧甯都拍过类似姿势的照片。

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只不过张钧甯是靠墙蹲,胳膊搭在膝盖上。

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女明星偏爱蹲姿拍照的原因可能在于,在摆出这一姿势时,人体会呈现出三角形构造,比如张钧甯的拍照姿势,在当时有人还被称为“三角蹲”。

三角形是美术作品中常见的构图形式,可以使画面显得灵活生动。

这种蹲姿极为考验腿长,如果腿短的话,就很难达到完美效果了。

而双膝过肩法就是检验腿长的好办法。所谓双膝过肩法就是,人们坐下来,双腿弯曲,双手抱膝,如果膝盖高度和肩膀平齐,那就是大长腿,膝盖离肩膀距离越远,就意味着这个人腿越短。

想要天使蹲?小心摔屁墩

事实上

即使又瘦、腿又长

要想做到像热巴一样

踮脚拍也不容易

你很有可能会保持不了平衡

一屁墩坐地上

就连热巴也没坚持几秒

就差点一屁墩坐地上了

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在功能性锻炼动作中,有一个叫跪姿压脚趾的,与热巴的拍照姿势十分相似。

跪姿压脚趾需要人腰背立直,双腿并拢,屁股坐在脚后跟上,十根脚趾死死扣地,还得要足跟拎起,完全垂直于地面,双手最好平举以保持平衡,避免跌倒,热巴除了拍照时未平举双手,其他动作和跪姿压脚趾是一样的。

别小看这一动作,它在蹲起时,脚掌近乎完全直立,同时膝盖部位相对于脚尖向前伸出了很大一部分,水平距离加大,导致力臂拉长,使膝关节周围韧带和肌腱承受较大拉力。

且因为只有十根脚趾支撑整个身体,脚面和地面接触面积很小,要知道双足支撑基底区域越窄,其站立时则更不稳,所以蹲者也难以保持身体平衡,一推就倒。

量力而行!

明星网红的拍照姿势

并非都适合普通人模仿

有人曾因此受伤

2021年,家住湖南长沙雨花区的张女士(化名)今年33岁,周末闲暇时无意间看到一张高难度"亚洲蹲"的网红照,一时兴起,便站到一张餐椅上模仿了起来,哪知身体完全下蹲后,承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下,直接从凳子上摔下来。-热搜

冲上热搜!知名女星这个动作火了,超多人跟风!医生紧急提醒 第9张

当时,她的右边膝盖便出现了肿胀、疼痛,不能活动,在医院被诊断为"右膝关节半月板损伤"。

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医生提醒,"亚洲蹲"这个动作,并非看上去那么简单。

其实还需要腰、髋、膝、踝四个关节密切协作,以及身体多块肌肉相互配合才能完成,尤其需要很好的核心力量、腿部的控制力以及身体的平衡力,外加身体的柔韧性,才能做出如此高难度的动作。

如果平时没有进行过锻炼的人,盲目跟风去做这些 "网红动作",很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤、以及踝关节扭伤等情况的发生。

综合:新闻坊、壹读、新闻晨报、湖北经视

牛博网资讯来源:南京广播电视台

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